Depende de nuestro peso y de que tomemos o no otras bebidas o alimentos que contengan cafeína.
¿Cuántos miligramos de cafeína se pueden tomar al día?
La agencia europea de seguridad alimentaria dice que se pueden tomar 400 mg de cafeína al día, como máximo, y no más de 200 mg de una sola vez.
Si lo calculamos según el peso de una persona, no se debe de tomar más de 5.7 mg de cafeína por peso y día.
Una persona que pese 55 kg no debería tomar más de 55 x 5.7 =313 mg de cafeína al día.
¿Cuántos miligramos de cafeína se pueden tomar al día?
La agencia europea de seguridad alimentaria dice que se pueden tomar 400 mg de cafeína al día, como máximo, y no más de 200 mg de una sola vez.
Si lo calculamos según el peso de una persona, no se debe de tomar más de 5.7 mg de cafeína por peso y día.
Una persona que pese 55 kg no debería tomar más de 55 x 5.7 =313 mg de cafeína al día.
